Manfaat madu dan ciri madu asli

Apa manfaat madu bagi kesehatan? lalu apa ciri-ciri madu asli serta cara membedakan madu asli dan madu palsu? Semua akan kita bahas disini.

Berikut ini manfaat madu untuk kesehatan :

1. Madu mengandung sekitar 69% glukosa dan fruktosa memungkinkan untuk digunakan sebagai pemanis. Jadi madu dapat digunakan untuk menggantikan pemanis gula.

2. Madu mengandung sekitar 64 kalori per sendok makan. Oleh karena itu madu juga digunakan oleh banyak orang sebagai sumber energi. Di sisi lain, satu sendok makan gula akan memberikan sekitar 15 kalori. Selanjutnya karbohidrat dalam madu dapat dengan mudah dikonversi menjadi glukosa bahkan oleh perut yang paling sensitif. Oleh karena itu sangat mudah dicerna madu.

3. Meskipun madu memiliki lebih banyak kalori dari gula, madu jika dikonsumsi dengan air hangat membantu dalam mencerna lemak yang tersimpan dalam tubuh Anda. 

4. Madu mengandung berbagai vitamin dan mineral . Jenis vitamin dan mineral dan kuantitas mereka tergantung pada jenis bunga yang digunakan untuk pemeliharaan lebah. Umumnya, madu mengandung vitamin C , Kalsium dan Besi . Periksa vitamin dan kandungan mineral dalam gula dari sumber manapun, Anda akan merasa menjadi nihil atau sangat kecil baik.

5. Meningkatkan daya tahan tubuh, meningkatkan kekebalan tubuh dan menambah kesuburan serta bisa mengurangi stress.

6. Menyembuhkan luka luar, sebab madu punya kemampuan dalam mempercepat pembentukan sel-sel baru.

7. Dapat membantu meredakan gejala pilek, gejala sinusitis, demam atau panas, batuk, sakit tenggorokan.

8. Menghilangkan rasa kelelahan ( karena kandungan dalam madu ada energi yang tinggi). manfaat madu untuk kesehatan.

Itulah beberapa manfaat madu untuk kesehatan, selain memiliki banyak manfaat buat kesehatan juga mudah dalam mengkonsumsi madu. 

Madu

Setelah mengetahui manfaat madu, sekarang kita juga harus jeli melihat kualitas madu, karena banyak sekali madu palsu yang beredar di pasaran.

Madu palsu terkadang mengandung campuran glukosa dengan gula pasir, buah, flavour serta zat warna. Dimana keberadaan zat-zat tersebut hanya dapat dibuktikan keberadaannya melalui uji laboratorium.

Bagi orang yang terlanjur membeli madu palsu tersebut tentunya akan merasa kecewa sehingga tidak dapat mendapatkan manfaat madu tersebut. Berikut ini saya akan memberikan tips dan cara jitu membedakan madu asli dan madu palsu. Tips dan cara mudah membedakan madu palsu dan asli ini telah saya lakukan uji coba pada madu asli dan madu palsu.

Berikut ini cara membedakan madu asli dan madu palsu :

1. Simpan beberapa sendok madu di dalam freezer kulkas. Simpanlah sekitar `10-30 menit kemudian amati perubahannya. Apabila madu tadi membeku berarti madu tersebut palsu dan telah bercampur dengan zat-zat tertentu. Madu asli seyogyanya tidak akan dapat membeku ketika disimpan di dalam lemari es. Sehingga ketika kita menyimpan madu asli di dalam lemari es maka kita dapat meminumnya kapan saja. 

2. Cara kedua adalah dengan menyimpan beberapa tetes madu di dalam piring berisi air putih. Kemudian tunggu beberapa saat. Kalau air tersebut menjadi keruh maka kemungkinan madu tersebut palsu. Sebaliknya jika madu tersebut asli maka tidak akan menyebabkan ari tadi menjadi keruh. Hal ini disebabkan karena madu asli tidak mengandung banyak air.Itulah 2 cara jitu membedakan madu asli dan madu palsu, semoga kita para penggemar madu tidak lagi tertipu dengan membeli madu palsu yang banyak sekali beredaran di pasaran.

film Silat Fenomenal di TV Indonesia Tahun 90-an dan Pengarangnya

Bagi penggemar cerita-cerita silat mandarin, nama Chin Yung dan Khulung (Gulong) tentu sudah tidak asing lagi. Tanpa mengesampingkan pengarang-pengarang lain seperti Wen Rui An, Liang Ie Shen (Liang Yusheng), Wang Dulu, Huang Ying, Wolong Seng atau Kho Ping Ho dll. Harus diakui bahwa Chin yung dan Khulung adalah dua master pengarang cerita dunia persilatan yang menjadi kiblat gaya penulisan bagi penulis cerita silat lainnya.

Chinyung lahir di Zhejian China tahun 1924 dengan nama asli Cha Liang Yong dan punya nama internasional Louis Cha. Karya pertama Chinyung adalah Pedang dan Kitab Suci yang ditulis pada tahun 1955. Mungkin beberapa dari kita sudah tidak asing lagi dengan kisah ini, karena kisah ini serialnya sempat ditayangkan di TPI dan menjadi booming (versi lain juga pernah ditayangkan di ANTV). Kisah ini menceritakan tentang perjuangan bangsa Han (Dinasti Ming) dalam melawan penjajahan bangsa Manchu (Dinasti Ching) dan juga perjuangan suku Hui merebut kitab suci mereka yang di sita Kaisar Ching.

Tentu saja kisah percintaan selalu menjadi bumbu wajib dalam setiap cerita silat. Dan dalam kisah ini terjadi cinta segi empat antara dua putri kepala suku Hui yang berbeda karakter dengan ketua Kelompok Bunga Merah (yang dianggap pemberontak) dan Kaisar Ching yang ternyata masih bersaudara kandung.

Film Silat

Bisa dikatakan hampir semua karya Chinyung menjadi legenda dunia persilatan dan telah dijadikan film maupun serial dalam berbagai versi. Selain Pedang dan Kitab Suci, beberapa karya Chinyung yang difilmkan dan sempat diputar di Indonesia diantaranya adalah Pendekar Pemanah Rajawali (Kwe Cheng), Kembalinya Pendekar Rajawali (Yoko), Golok Pembunuh Naga (Thio Buki). Ketiga karya ini disebut sebagai Trilogi Pemanah Rajawali. 


Saat pertama kali diputar di Indosiar sekitar tahun 1995, serial Kembalinya Pendekar Rajawali begitu booming dan melejitkan nama Andi Lau yang memerankan Yoko. Begitupun Serial Golok Pembunuh Naga yang melambungkan nama Tony Leung yang berperan sebagai Thio Buki.

Selain Pedang dan Kitab Suci dan Trilogi Pemanah Rajawali. Karya Chinyung lainnya yang dijadikan film serial dan sempat diputar di Tanah Air adalah Pendekar Hina Kelana yang tokoh utamanya Lenghou Chong sempat diperankan oleh Chow Yun Fat (Indosiar) dan dalam versi lainnya diperankan oleh Richie Ren (Trans TV). Ada juga Rase Terbang Dari Pegunungan Salju (TPI), Medali Wasiat (JTV) dan juga Pendekar Negeri Tayli yang tokoh utamanya Toan Ki diperankan oleh Jimy Lin dan pemeran utama wanita diperankan oleh Liu Yin Fei (Indosiar), versi yang lebih lama juga sempat diputar di Indosiar. Ada juga karyanya yang berjudul Pedang Hati Suci, karya ini bisa dibilang bagus meski agak pendek untuk ukuran Chinyung.

Pada tahun 1972, setelah menyelesaikan novelnya yang berjudul Kaki Tiga Menjangan, Chinyung berikrar untuk tidak lagi menulis novel. Sebagai karya novel terakhir Chinyung, Kaki Tiga Menjangan mempunyai keunikan tersendiri karena mengisahkan tentang seorang yang tidak mahir kungfu tetapi berbekal kecerdikannya dia selalu bisa selamat dari marabahaya, sampai kemudian mempunyai banyak istri dan menduduki posisi kedua setelah Kaisar di kerajaan Ching. Cerita ini juga sempat di buat film serial dan diputar di Indosiar dengan judul Pangeran Menjangan, yang mempertemukan Andi Lau yang berperan sebagai Kaisar dengan Tony Leung yang berperan sebagai Siau Po (ada juga versi lainnya yang sempat diputar di TPI).

Master pengarang silat lainnya adalah “Si Sukma Bebas” Khulung. Terlahir dengan nama asli Xiong Yaohu di Hongkong 1937 kemudian pindah dan menetap di Taiwan saat usianya 13 tahun. Khulung adalah orang yang berhasil menciptakan suatu gaya penulisan serita silat yang orisinil dan berbeda dengan gaya penulis-penulis cerita silat sebelumnya.

Pada periode awal karir kepenulisannya tentang cerita silat, karya-karya Khulung tidak jauh berbeda dengan karya-karya penulis lain. Namun semenjak sukses pada tahun 1967 dengan karyanya yang berjudul Pendekar Binal (Remarkable Twins) dengan tokoh utamanya Siau Hi Ji dan Hoa Bu Koat, karya-karya Khulung mulai diperhitungkan di jagat penulisan cerita silat. Kisah ini juga pernah ditayangkan di Indosiar.

Kisah Pendekar Binal ini sendiri menceritakan mengenai dua orang saudara kembar yang terpisah sejak bayi. Mereka masing-masing dibawah oleh dua orang tokoh paling sakti di dunia persilatan pada saat itu, kemudian mempunyai dua kepribadian yang berbeda dan akhirnya harus saling bunuh dalam sebuah pertarungan yang telah direncanakan semenjak mereka masih bayi.

Setelah itu karya Khulung yang berjudul Maling Romantis (Pendekar Harum) yang ditulis pada tahun 1968 dengan tokoh utamanya Chu Liu Xiang telah dianggap sebagai suatu gaya baru dalam penulisan cerita silat dimana aspek pertarungan psikologis dan intrik-intrik misteri lebih ditekankan daripada pertarungan berdarah-darah dengan menggunakan jurus-jurus ilmu silat yang maha sakti. Kisah Pendekar Harum sendiri dianggap sebagai kisah Sherlock Holmes ala dunia persilatan. Beberapa versi serial ini sempat diputar di Indosiar, RCTI dan Trans TV.

Puncak kematangan dari karya Khulung, bagi saya sendiri adalah pada tahun 1970 saat dia menulis tentang kisah Pisau Terbang Li (Pendekar Budiman) dengan tokoh utamanya Li Sun Huan. Kisah ini pernah ditayangkan di TV 7. Cerita ini mengisahkan tentang seorang pendekar yang hanya dengan mengandalkan sebilah pisau namun mampu mengalahkan lawan-lawannya. Ide cerita ini mungkin agak aneh, namun di tangan Khulung kisah itu terasa begitu masuk akal. Dalam cerita ini Khulung berhasil membawa pembaca kedalam emosi perasaan para tokohnya dan juga alur pertarungan yang bahkan mampu menggambarkan perasaan psikologis si pendekar saat bertarung.

Kelebihan Khulung dalam menggambarkan aspek psikologis para tokohnya itulah yang mungkin membuat para sineas film silat jadi kesulitan, sehingga apabila karyannya dijadikan film maka jadinya akan aneh dan jauh dari cerita aslinya.

Dari sekian banyak karya Khulung, selain Pendekar Binal, Pendekar Harum, dan Pisau Terbang Li, karya Khulung lainnya yang menarik diantaranya adalah Sukma Pedang (Misteri Kapal Layar Panca warna), Pendekar Empat Alis, Antara Budi dan Cinta (Shooting Star, Butterfly, Sword / Killers Clan) dan Pedang Tuan Muda Ke Tiga (Pendekar Gelandangan).

Akan tetapi setelah tahun 1975 karya-karya Khulung mendapat respon kurang bagus dari para penggemar cerita silat. Gaya hidupnya yang suka mabuk-mabukan dan berfoya-foya, kegagalan dalam berumah tangga serta seringkalinya melakukan eksperimen yang tidak tuntas (sehingga banyak karyanya yang tidak selesai harus dilanjutkan oleh penulis lain) membuat karirnya semakin meredup. Saat gayanya memudar kejayaan novel-novel cerita silat pun ikut surut bersamanya. Sampai kemudian dia meninggal pada 21 September 1985 pada usia 48 tahun, tidak ada lagi penulis handal cerita persilatan yang bisa disejajarkan dengan Khulung dan Chinyung.

Kucing Meramalkan Kemenangan Jokowi-Ahok

Tak hanya manusia yang jago menebak dan meramal. Seorang kucing bernama Cathy sudah meramalkan kemenangan Jokowi-Basuki Tjahja Purnama, dalam Pilkada DKI Jakarta, putaran I, Rabu (11/07) lalu.

Kucing bercorak hitam dan putih milik salah satu warga Jakarta bernama Della dan Dannos itu meramalkan kemenangan Jokowi setelah sebelumnya disuruh oleh majikannya untuk memilih enam pasangan calon yang gambarnya diletakkan di lantai.

Begitu gambar keenam pasang calon diletakkan berjajar di lantai, Cathy yang mendapat perintah dari majikannya langsung berjalan dan berhenti serta mengendus-endus gambar Jokowi-Ahok.

Seolah ingin membuktikan instingnya, kucing betina itu tidak segera beranjak dari gambar pasangan nomor urut 3 tersebut.

Hasilnya, ternyata pasangan Jokowi-Ahok memang memenangkan Pilkada DKI putaran I.

Adegan kucing meramal cagub DKI ini muncul di situs youtube dan memancing tawa yang menyaksikan bagaimana jitunya Cathy meramalkan keunggulan walikota Solo tersebut.

Kemenangan Jokowi-Ahok Diramalkan Seekor Kucing

Kehebatan Cathy meramal terbukti dari tanggal video tersebut diunggah, yakni 9 Juli oleh Mr Danos, dua hari sebelum pelaksanaan hari pencoblosan 11 Juli 2012.

Kiat Sukses Berinvestasi

kunci sukses Investasi

Bagaimana cara memulai bisnis ?

Apakah anda telah mempersiapkan segalanya untuk mulai berbisnis atau berinvestasi ?

Agar anda sukses dalam selama 'perjalanan' anda berinvestasi berikut kami bagi kunci sukses buat kita semua:

1. Kenali Diri Anda. Kenali seberapa nyaman anda menerima resiko

berkurangnya investasi anda dalam jangka pendek. Hal ini sangat penting

dalam memutuskan alokasi investasi terutama untuk instrumen yang

berfluktuasi tinggi seperti saham. Sebab tidak ada gunannya anda

berinvestasi di saham jika anda tidak bisa tidur malam hari atau terkena

serangan jantung melihat turunnya investasi saham anda.

2. Kenali Kebutuhan Anda. Ya.., anda mesti mengetahui untuk apa

berinvestasi, berapa lama lagi anda membutuhkan uang anda kembali. Kalau

anda butuh uang kembali dalam satu tahun.., jangan pernah mencoba bermain di

saham. Kalau anda butuh beli rumah tiga tahun lagi mungkin obligasi jangka

yang akan jatuh tempo tiga tahun cocok untuk anda. Kenali dulu kebutuhan

anda sebeluma nda berinvestasi.

3. Kenali Instrumen Investasi. Walau kita sudah membahas tetang iinstrumen

investasi pada bab terdahulu akan tetapi kami merasa perlu mengingatkan

kembali bahwa anda benar-benar telah memahami instrumen investasi tersebut

dan resiko yang timbul jika anda meletakkan uang anda disana

4. Lebih cepat lebih baik. Semakin cepat anda memulai karir anda dalam

berinvestasi semakin baik hasil yang akan anda peroleh dimasa mendatang.

Ingat sulap akumulasi yang telah kita bahas pada Bab I. Permulaan.

5. Alokasi dan diversifikasi. Alokasikan dan diversifikasi-kan investasi

anda pada instrumen yang cocok dengan diri dan kebutuhan anda. Tidak ada

portfolio yang cocok untuk semua orang, anda mesti mencari kombinasi yang

cocok untuk anda.

Kami menyarankan anda untuk menyebar investasi anda tidak saja di obligasi,

saham dan reksadana dalam Rupiah akan tetapi juga dalam USD. Untuk saat

sekarang akses untuk membeli sekuritas asing memang masih terbatas karena

berbagai peraturan yang tidak mendukung. Akan tetapi larangan ini menjadi

tidak relevan karena dengan kecanggihan informasi dan teknologi internet,

serta rezim devisa bebas yang kita anut. 

Dua tahun mendatang kami yakin kita bisa dengan mudah memiliki saham, obligasi maupun reksadana asing.

6. Kaji Ulang. Jangan malu untuk mengkaji ulang jika anda telah melakukan

kesalahan. Setiap orang pasti pernah melakukan kesalahan akan tetapi

investor yang pintar selalu mengambil pelajaran dari suatu kesalahan dan

menghindarinya dimasa mendatang.

Penyebab Ubanan Pada Usia Muda

Uban atau rambut yang memutih tak selalu muncul pada mereka yang sudah berumur saja. Kadang, mereka yang masih di usia muda bahkan berusia remaja, juga memiliki uban. Anda salah satunya? Kenali berbagai penyebab Penyebab Ubanan Pada Usia Muda sebagai berikut.

Kurang asupan vitamin

Mungkin tanpa disadari, nutrisi yang Anda konsumsi setiap hari tidak seimbang. Sering jajan junk food atau makanan kaki lima, dan kurang seimbang dalam mengonsumsi sayuran dan buah adalah salah satu penyebab uban muncul lebih cepat. 

Gaya hidup masyarakat jaman sekarang yang sering terlambat makan, tak mengindahkan nilai gizi makanan dan kurang memperhatikan kebersihan makanan, juga berkontribusi pada hal ini. 

Kurangnya gizi dapat mengakibatkan tubuh kekurangan zat darah merah atau biasa dikenal dengan anemia. Anemia mengakibatkan tubuh tak bisa menyerap vitamin B secara maksimal. Dan tahukah Anda, kekurangan vitamin B dapat mengakibatkan gangguan pada pigmen di rambut.

Kelainan pada kelenjar tiroid

Penyebab Ubanan Pada Usia Muda

Menurut sebuah penelitian medis di Universitas Michigan, kelainan pada kelenjar tiroid mengakibatkan hormon di dalam tubuh tak seimbang. Hal tersebut kemudian menimbulkan gejala hipotiroid. Salah satu gejala hipotiroid adalah munculnya uban sebelum waktunya. Apabila Anda memiliki sejarah penyakit ini, mungkin saatnya untuk melakukan medical check up lagi.

Rambut kekurangan sebum

Ketika rambut kekurangan cairan sebum yang berfungsi melembapkannya secara alami, maka akan mengakibatkan rambut menjadi kering dan berubah warna menjadi putih. Kurangnya berbagai mineral seperti zat besi merupakan salah satu penyebab produksi sebum berkurang.

Menjalani gaya hidup tak sehat

Kebiasaan dan gaya hidup yang tak sehat seperti merokok, mengonsumsi alkohol akan mempercepat timbulnya uban. Sebuah penelitian di Amerika menemukan bahwa uban pada perokok tumbuh empat kali lebih cepat dari mereka yang tidak merokok. 



Keturunan

Yang satu ini tak bisa Anda tolak. Beberapa orang memiliki kelainan bawaan yang mengakibatkan sel-sel yang memproduksi zat melanin (pigmen rambut) berhenti. Akibatnya, uban timbul lebih cepat dari seharusnya atau Ubanan Pada Usia Muda.

Tip: Kekurangan sebum di rambut bisa diatasi dengan memilih shampo dengan kandungan minyak almond. Kandungan almond bisa membantu menjaga kelembapan alami rambut. Gunakan juga serum rambut yang mengandung ekstrak minyak almond, dan biji bunga matahari. Gunakan usai mencuci rambut dan tak perlu dibilas.

Partai Peserta Pemilu 2014

Komisi Pemilihan Umum (KPU) melalui sidang pleno yang alot akhirnya memutuskan 10 partai politik lolos sebagai peserta Pemilu 2014 melalui sidang pleno di Jakarta, Senin (7/1/2013) malam.

Menurut catatan TRIBUNnews.com, sembilan dari partai politik itu merupakan pemilik kursi di DPR RI dan hanya ada satu partai politik baru yang lolos seleksi, yakni Partai Nasional Demokrat (Nasdem).

Nasdem, dari sisi ideologi, menambah barisan partai nasionalis pada daftar partai politik peserta Pemilu 2014. Dengan demikian, enam dari 10 partai politik peserta pemilu beraliran nasional, yakni Nasdem, PDIP, Demokrat, Gerindra, Golkar, dan Hanura.

Sedangkan partai-partai berbasis Islam adalah PAN, PKS, PKB, dan PPP.

Berikut daftar nama partai politik peserta Pemilu 2014:

1. Partai Amanat Nasional (PAN)

2. PDI Perjuangan

3. Partai Demokrat

4. Partai Gerakan Indonesia Raya (Gerindra)

5. Partai Golongan Karya (Golkar)

6. Partai Hati Nurani Rakyat (Hanura)

7. Partai Keadilan Sejahtera (PKS)

8. Partai Kebangkitan Bangsa (PKB)

9. Partai Nasdem

10. Partai Persatuan Pembangunan (PPP).

Partai Peserta Pemilu 2014

Dari 34 parpol yang diverifikasi, hanya 10 parpol yang lolos. Sedangkan 24 parpol lainnya dinyatakan gugur.

"KPU menetapkan, memutuskan 10 partai politik memenuhi syarat peserta Pemilu 2014. 24 parpol tidak memenuhi syarat peserta Pemilu 2014," ujar Ketua KPU Husni Kamil Manik, saat membacakan keputusan pleno.

Sedangkan 24 parpol yang tidak lolos Pemilu 2014 adalah:

1. Partai Bulan Bintang (PBB)

2. Partai Demokrasi Pembaruan (PDP)

3. Partai Keadilan dan Persatuan Indonesia (PKPI)

4. Partai Kedaulatan Bangsa Indonesia Baru (PKBIB)

5. Partai Peduli Rakyat Nasional (PPRN)

6. Partai Persatuan Nasional (PPN)

7. Partai Bhinneka Indonesia

8. Partai Buruh

9. Partai Damai Sejahtera (PDS)

10. Partai Demokrasi Kebangsaan (PDK)

11. Partai Karya Peduli Bangsa (PKPB)

12. Partai Karya Republik (Pakar)

13. Partai Kebangkitan Nasional Ulama (PKNU)

14. Partai Kedaulatan

15. Partai Kesatuan Demokrasi Indonesia (PKDI)

16. Partai Kongres

17. Partai Nasional Benteng Kerakyatan Indonesia (PNBKI)

18. PNI Marhaenisme

19. Partai Nasional Republik (Nasrep)

20. Partai Penegak Demokrasi Indonesia (PPDI)

21. Partai Pengusaha Pekerja Indonesia (PPPI)

22. Partai Republik

23. Partai Republikan Nusantara

24. Partai Serikat Rakyat Independen (SRI)

Patah Hati, Ini Solusi Mengatasi Patah Hati

Selalu ada 2 pilihan yang saling berlawanan. Ada gelap, ada terang. Ada senang, ada sedih. Demikian pula dengan patah hati, patah hati sebentar, kemudian cinta bersemi kembali. Jadi, jika Anda berani jatuh cinta, maka Anda harus berani untuk patah hati. Tapi hal itu akan segera hilang kalau Anda mau menyembuhkan diri. “Love is in the air,” demikian kata Simply Red. Berikut ini 10 cara untuk menyembuhkan patah hati:

Patah Hati, Ini Solusi Mengatasi Patah Hati

1. Buanglah Seluruh Kesedihan Anda. Menangis 1 kali, kadang belum cukup. Jika Anda terkenang mantan pacar, Anda bebas untuk menitikkan air mata. Sedihlah sampai Anda puas. Dengan membuang habis kesedihan Anda, maka perasaan sedih Anda akan segera tergantikan dengan perasaan yang lebih menyenangkan. Bye Bitterness, welcome heppiness.

2. Share Your Broken Heart. Life is meant to be shared. Apakah Anda masih Ingat, film Sex and The City atau Friends? Mereka bahagia karena saling berbagi. Anda bisa melewati patah hati dengan para sahabat di sekeliling Anda. Berbagi membuat Anda lebih kuat, sehingga patah hati tidak lagi terasa begitu menyakitkan dan menyesakkan.

3. Luangkan Waktu. Berikan hadiah pada diri sendiri berupa sesuatu yang tidak pernah tergantikan: waktu! Kalau selama ini week end Anda penuh dengan acara hang out bersama teman atau berkumpul dengan keluarga, maka inilah saatnya untuk sedikit bersikap ‘egois’. Hanya 1 sampai 2 hari saja, mereka pasti bisa memahaminya.

4. Manjakan Diri Sendiri. Its may day, Its my Freedoom. Lakukan apa saja yang Anda senangi. Jadi, window shopping dari saat mall mulai dibuka, sampai mall ditutup, melahap cheese cake sebanyak-banyaknya, atau berlibur ke Bali, bisa Anda lakukan. Yang penting, Anda mulai mengisi ‘tabung kebahagiaan’ Anda yang sempat kosong karena patah hati.

5. Lakukanlah Hal Baru. Ingatlah, hal apa saja yang belum pernah Anda lakukan. Jika Anda menyukai seni, ambil saja kursus melukis. Bukan handphone saja yang di charge, tapi juga hati Anda.

6. Forgive. Memaafkan orang lain berarti juga memaafkan diri sendiri. Artinya, Anda bisa menerima kelemahan manusia, yang mungkin melakukan kesalahan yang sama.

7. Jadikan Pelajaran Berharga. Desmond Tutu, penerima Nobel Perdamaian tahun 1984 mengatakan bahwa ingatan akan persitiwa traumatik di masa lalu, harus dijaga untuk mengingat agar hal buruk tersebut tidak akan terulang di masa yang akan datang. Jadikan pengalaman patah hati ini sebagai modal Anda. Kalaupun Anda patah hati lagi, Anda sudah tahu apa yang harus Anda lakukan.

8. Hahaha. Tontonlah film lucu, hal ini wajib hukumnya. Ingat saja betapa ‘bodohnya’ Anda dulu ketika jatuh cinta. Jika Anda sudah bisa menertawakan diri sendiri, Anda bisa dikatakan sembuh dan virus patah hati dan siap jatuh cinta lagi.

9. Yes, It Hurt. Face It! Semua manusia normal pasti sedih ketika cintanya putus di tengah jalan. Jangan ragu untuk mengeluarkan kesedihan itu dari diri Anda. Semakin lama Ada mengingkari kesedihan, maka semakin lama juga Anda terperosok di dalamnya.

10. Ekspresikan Sedih Anda. Cry if you have to. Jika mengeluarkan air mata bukan kebiasaan Anda, maka kerjakan apa saja yang dapat melampiaskan rasa sedih Anda. Berteriaklah di dalam mobil, di sepanjang perjalanan. Atau, tulis semua sampah serapah yang selama ini hanya ada di hati. Anda hanya bisa sembuh jika ‘virus’ penyebab patah hati tersebut, Anda keluarkan.